☆おへそよりも、子宮のあたりのほうが冷たくありませんか?
☆横になったとき、恥骨が突き出てませんか?
☆気持ちの浮き沈みが激しい
☆食後に下腹がぽっこり出てしまう
☆生理痛がつらい&スッキリ4～5日で終わらない


↑の項目に当てはまる人は、子宮が冷えてる可能性が！?

今晩は～☆Relaxation mocoのヨナシロです(*^_^*)
女性のみなさん、上の項目、チェックしてみましたぁ??
雑誌に載ってたんですが、当てはまる方は、子宮が冷えてる可能性があるそうですよ！！
子宮が冷えてしまうと,,,,
生理痛,生理不順　妊娠力ダウン　だるい,疲れやすい　更年期症状の悪化　肌トラブル　免疫力が下がり、風邪をひきやすい

というトラブルを招いてしまうそうです！(ﾟДﾟ;)
健康にも、美容にも悪影響を及ぼすので、やっぱり温めるというのが一番ですね！！

どーしたらぃいの！?って思う人も多いと思いますので、ちょっとしたアドバイス☆

骨盤を動かすこと！
日常生活の中で、なるべく歩くようにするだけでもOK☆骨盤まわりの血行がスムーズになれば、その内側にある子宮の血流も改善に繋がってきます☆

内側と外側から温める！
冷たいものばかりとると、胃腸や子宮を冷やしてしまうので、温かいドリンクやスープをとったり、にんにくやしょうがなどの温め食材をとったりすると体の内側からポカポカしてきます♪　また、温かいお風呂につかったり、おなかにカイロや湯たんぽを当てて、外から温めるること☆

子宮を温めることで、ホルモンバランスと自律神経を整える効果も期待できるので、心も体も元気に！(≧▽≦)

冷えゎ女性の大敵！って言われますが、健康と美容の為にも温めることゎ大事ですね☆

私も改めて気をつけようと思います